Wellnessmassages, sportmassages en sofrologie

MASSAGES :
Ik bied een welzijnsmassage aan die bekend staat als “essential”, een synthese van de Californische massage en de Zweedse techniek, die zeer compleet is, zowel omhullend als spanningsvrij, om lichaam en geest diep te ontspannen.
Deze welzijnsmassage is een synthese van twee zeer verschillende technieken: de Californische massage, een geweldige cocooning massage met vloeiende bewegingen en gebaren, zeer omhullend, vrij licht en zeer aangenaam, en de Zweedse techniek, die meer plaatselijk gericht is, meer gespierd, op spanning, met een veel langduriger effect.

. Lichaamsscrub | 30min.
Bereidt de huid voor op de massage en verwijdert dode cellen.

. Ontdekkingsmassage | 30min.
Ontspannende rug- of beenmassage.

. Rugmassage | 45 min.

. Grote ontspannende massage | 45 min.
Rug, benen, gezicht, voeten.

. Essentiële massage | 60min. of 75min.
Een alchemie van omhullende en troostende manoeuvres.
Ontworpen om spierspanning te verlichten en lichaam en geest diep te ontspannen. Een compleet moment van ontspanning.
Een synthese van Californische technieken (ritme, vloeiendheid, globaliteit, omhullende manoeuvres) en Zweedse technieken (werken op de verschillende delen van het lichaam).
Massage van het hele lichaam met essentiële oliën.

. Sportmassage | 45min.
Deze massage bestaat uit glijdende druk, kneden (Zweedse massage), mobiliseren, trillen en stretchen. Het is een voorbereidingsmassage voor het sporten (warming-up), maar ook een herstelmassage na het sporten.

. Scrub + massage 60min | 90min.

. Voetreflexmassage 30min.


SOPHROLOGIE :
Sophrologie maakt gebruik van ademhaling, spierontspanning en positieve visualisatietechnieken. De rijkdom ligt in de beschikbaarheid van statische of dynamische oefeningen die aan uw behoeften voldoen en u in staat stellen uw persoonlijke en professionele doelen te bereiken.
Dankzij eenvoudige oefeningen die gemakkelijk thuis te reproduceren zijn, is Sophrologie een methode waarmee je zelfstandig kunt oefenen.

. In individuele sessies of groepssessies, in een praktijk, thuis of op de werkplek.